20 Minuten Yoga Nidra Körperreise (schnell)
Schnelle Tiefenentspannung – 20 Minuten geführte Yoga Nidra Körperreise
Diese kurze und effektive Yoga Nidra Session führt dich in nur 20 Minuten durch eine dynamische Rotation des Bewusstseins, bei der du deine Aufmerksamkeit zügig von einem Körperbereich zum nächsten lenkst.
Dieser gezielte Fokus hilft dir, dich von kreisenden Gedanken zu lösen, deinen Geist zu beruhigen und dein Nervensystem in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Ideal für alle, die eine schnelle, aber wirkungsvolle Entspannungspause suchen.
Was dich erwartet:
- Geführte Körperreise (Rotation des Bewusstseins) – schnell & effektiv
- Ausrichtung auf Annamaya Kosha – die physische Ebene deines Seins
- Schnelle Beruhigung von Geist & Nervensystem
- Tiefenentspannung in nur 20 Minuten
Was du erhältst:
Diese 20-minütige Yoga Nidra Session steht dir in drei hochwertigen MP3-Versionen zur Verfügung:
- Nur Stimme – klare Anleitung ohne Musik
- Mit ruhiger Meditationsmusik – sanfte Klänge zur Vertiefung der Entspannung
- Mit entspannendem Meeresrauschen – für eine natürliche, beruhigende Atmosphäre
Ideal für:
- Schnelle Entspannungspausen im Alltag
- Konzentrations-Reset bei kreisenden Gedanken
- Sanfter Ausgleich in stressigen Momenten
- Entspannende Vorbereitung auf den Feierabend oder Schlaf
Lade dir jetzt die Yoga Nidra Aufnahme „20 Minuten Körperreise (schnell)“ herunter und genieße Entspannung in kürzester Zeit.
