15 Minuten Yoga Nidra Körperreise

Schnelle Tiefenentspannung – 15 Minuten Yoga Nidra Bodyscan für Körper & Geist
 
Manchmal braucht es nur wenige Minuten, um den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken. Diese 15-minütige Yoga Nidra Körperreise führt dich mit der bewährten Rotation des Bewusstseins sanft durch deinen Körper, sodass du Spannungen löst, den Geist beruhigst und dich wieder ganz mit dir selbst verbindest.
 
Perfekt geeignet für kleine Pausen zwischendurch oder als sanfter Reset nach stressigen Momenten.
 
Was dich erwartet:
Tiefenentspannung in nur 15 Minuten
Sanfte Rotation des Bewusstseins (Bodyscan) zur Beruhigung und Zentrierung
Schneller Ausgleich für Körper, Geist und Nervensystem
 
Was du erhältst:
Diese 15-minütige Yoga Nidra Session steht dir in drei hochwertigen MP3-Versionen zur Verfügung:
Nur Stimme – klare Anleitung ohne Musik
Mit beruhigender Meditationsmusik – sanfte Klänge begleiten deine Reise
Mit entspannenden Regengeräuschen – für eine extra beruhigende Atmosphäre
 
Ideal für:
Kleine Entspannungspausen im Alltag
Schnelle Regeneration nach stressigen Momenten
Momente, in denen deine Gedanken kreisen
Einstimmung in den Feierabend oder ins Wochenende
 
Lade dir jetzt die Yoga Nidra Aufnahme „15 Minuten Körperreise“ herunter und schenke dir eine kurze Auszeit zum Auftanken.