Tiefe Regeneration Yoga Nidra

Tiefe Regeneration & Heilung – geführte Yoga Nidra Session für Körper, Geist & Nervensystem
 
Diese sanfte Yoga Nidra Session führt dich Schritt für Schritt in einen Zustand tiefster Entspannung, in dem Körper, Geist und Nervensystem regenerieren können. Mit einer Kombination aus Bodyscan, Atemarbeit, Gegensätzen und Visualisierungen wird dein parasympathisches Nervensystem aktiviert – die Grundlage für echte innere Heilung.
 
Ob nach einem langen Tag, in stressigen Lebensphasen oder einfach zur Unterstützung deiner tiefen Selbstfürsorge – diese Session schenkt dir Raum für Ruhe, Klarheit und Erneuerung.
 
Was dich erwartet:
Geführte Tiefenentspannung für umfassende Regeneration
Bodyscan & Atemarbeit zur Beruhigung des Nervensystems
Arbeit mit Gegensätzen zur emotionalen Balance
Heilsame Visualisierungen zur Unterstützung innerer Heilprozesse
 
Was du erhältst:
Diese 27-minütige Yoga Nidra Session steht dir in drei hochwertigen MP3-Versionen zur Verfügung:
Nur Stimme – klare Anleitung ohne Musik
Mit beruhigender Meditationsmusik & Naturklängen – für eine besonders entspannende Atmosphäre
Mit sanften Meereswellen – bring die beruhigende Weite des Ozeans direkt in deine Praxis
 
Ideal für:
Tiefe körperliche & emotionale Regeneration
Zeiten von Stress, Erschöpfung oder Überlastung
Begleitung in Phasen der Heilung & Selbstfürsorge
Entspannung vor dem Schlafengehen oder als Pause zwischendurch
 
Lade dir jetzt die Yoga Nidra Aufnahme „Tiefe Regeneration“ herunter und schenke dir selbst die heilsame Kraft der Tiefenentspannung.