Angst & Unruhe Linderung Yoga Nidra

Angst und innere Unruhe loslassen – mit einer sanften Yoga Nidra Session
 
Fühlst du dich oft von Sorgen überwältigt oder hast das Gefühl, dass deine Gedanken unaufhörlich kreisen? Diese geführte Yoga Nidra Meditation wurde speziell entwickelt, um dir bei Angstzuständen und innerer Unruhe zu helfen. Durch sanfte Anleitung wirst du wieder mit deinem Körper verbunden, dein parasympathisches Nervensystem wird aktiviert, und du gelangst in einen Zustand tiefer Ruhe und Gelassenheit.
 
Was dich erwartet:
Bewusste Atemlenkung, um den Geist zu beruhigen
Rotation des Bewusstseins, um Körper und Geist sanft zu entspannen
Arbeit mit Gegensätzen, um emotionale Balance zu fördern
 
Was du erhältst:
Diese Yoga Nidra Aufnahme gegen Angst & Unruhe dauert 17 Minuten und steht dir in drei hochwertigen MP3-Versionen zur Verfügung – passend für jede Stimmung:
Nur Stimme – klare Anleitung ohne Hintergrundgeräusche
Mit entspannender Meditationsmusik – sanfte Klänge begleiten deine Reise
Mit beruhigenden Regengeräuschen – ideal für Momente, in denen du ganz in die Natur eintauchen möchtest
 
Ideal für:
Momente akuter Unruhe oder Angst
Abendliche Entspannung vor dem Schlafengehen
Stressige Phasen, in denen du dich nach innerer Ruhe sehnst
 
Lade dir jetzt die Yoga Nidra Session herunter und schenke dir selbst Momente tiefer Entspannung und Geborgenheit.