Yoga Nidra Körperreise - 20 Minuten

20 Minuten Körperreise – geführte Yoga Nidra Session zur Tiefenentspannung & Energieaufladung
 
Diese 20-minütige Yoga Nidra Körperreise lädt dich ein, deine Aufmerksamkeit systematisch durch deinen gesamten Körper zu lenken – eine sanfte und wirkungsvolle Methode, um aus dem Kopf in den Körper zu kommen. Die bewährte Rotation des Bewusstseins-Technik hilft dir, Anspannung zu lösen, kreisende Gedanken zu beruhigen und dein Nervensystem zu entspannen.
 
Ob als Energieschub zwischendurch oder als kleine Auszeit nach einem langen Tag – diese Session bringt dich zurück zu dir selbst und schenkt dir neue Klarheit & innere Ruhe.
 
Was dich erwartet:
Geführte Rotation des Bewusstseins (Bodyscan) zur Beruhigung von Körper & Geist
Sanfte Aktivierung des parasympathischen Nervensystems
Tiefenentspannung & Stressabbau in nur 20 Minuten
 
Was du erhältst:
Diese 20-minütige Yoga Nidra Körperreise Aufnahme steht dir in drei hochwertigen MP3-Versionen zur Verfügung:
Nur Stimme – klare Anleitung ohne Musik
Mit beruhigender Meditationsmusik – sanfte Klänge zur Vertiefung der Entspannung
Mit entspannendem Vogelgezwitscher – für eine natürliche, beruhigende Atmosphäre
 
Ideal für:
Schnelle Entspannung im Alltag
Stressabbau & innere Ruhe
Momente, in denen die Gedanken nicht zur Ruhe kommen
Kurze Meditationseinheiten vor dem Schlafengehen
 
Lade dir jetzt die Yoga Nidra Aufnahme „20 Minuten Körperreise“ herunter und schenke dir eine wohltuende Pause für Körper & Geist.